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【子弹头延时喷剂订购网】摘要：早泄是病得改善，这不仅是男人的尊严，又是男人没法子面对的耻辱，那么到底有哪些改善早泄的方法呢又有什么方法能让男人早日摆脱早泄的烦恼呢，能做个真真正正的男人!一起了解一下改善早泄的方法吧!

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1.减少性敏感性

应用避孕套，或房事前给-头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低-头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。

2.冷热水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。

3.牵拉阴囊

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即使再行房事，亦无正常精子排出，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。

站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将-和阴囊一同抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及-的根部扎住，松紧合适，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸。以-与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使-、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经-向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

原来降低-头部的神经末梢感受器的敏感性，就可以延迟男人早泄的发生，还可以冷热水交替坐浴，可改善尿道控制射精的能力，早泄就不会出现了，当然还有可以牵拉阴囊，这些都是改善早泄的方法!

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