养森瘦瘦包是什么 中药养生 不需口服 健康瘦身

养森瘦包是什么？不用吃的每天热敷肚脐，早，晚各半小时！溶解脂肪，调理内分泌，就可以达到瘦身的目的，中药养生，无需口服。草本成分植物提取 ，健康瘦身不反弹。
养森瘦瘦包的功效：快速瘦身，减腹、瘦腿、细腰、提臀，快速收紧皮肤，瘦出尺寸。只减脂肪不减水分改善睡眠，增强体质。?疏通经络，温腹祛寒，排湿排瘀。提高人体免疫力，调理亚健康。
今天徐伟导帅力推给你们，减肥效果立竿见影，没有过多废话，健康减肥首选养森瘦瘦包。（咨询请添加养森总代徐伟微信）134,5100,8892

新款瘦瘦包使用顺序：前10天早上用小包(开穴包)，晚上用大包， 后5天早晚用大包，第15天开始早晚都用另外一个大包

1.早上最佳敷包时间为5点-7点，此时阳气上升，排毒最佳时期，吸收也最好。建议流程：起床️上厕所️称体重️体重记录️喝水约300ml️隔10分钟开始敷药包️敷药包30分钟️隔10分钟左右吃早餐。

2.早餐可选择水饺、馄饨、蒸包子、煎包煎饺、鸡蛋、全麦切片面包、米饭➕水蒸蛋、饮品选择原味酸奶或适量豆浆。做到荤素搭配，营养均衡；干吃不喝汤；不吃撑。（咨询请添加养森总代徐伟微信）

3.早餐与中餐之间不可以加餐。

4.午餐11点－12点，午餐建议：米饭+鸡鸭鱼肉+蔬菜，7️⃣分饱，不掉称的不吃。饭前饭后1小时不喝水。

5.下午3点左右加餐水果或酸奶，水果建议苹果，猕猴桃，火龙果(半个)，黄瓜，番茄。酸奶100ml。（咨询请添加养森总代徐伟微信）

6.晚餐7点前结束，7点以后禁食一切，包括水。晚餐建议吃水煮大叶菜比如大白菜、娃娃菜等；或者吃水果，比如黄瓜、番茄；或者喝酸奶，选择原味一小罐；或者吃单一肉类，比如牛排、牛肉、鸭肉、鸡肉、子排、鱼肉等，少油少盐、清蒸为宜。晚上一定要清淡和单一5️⃣分饱。

7.晚上最佳敷包时间7点-9点，此时是血液循环最佳时期。

建议流程：洗澡️泡脚️敷药包30分钟️称体重️体重记录。一定先洗澡再敷包，如果敷完洗澡，此时神阙穴处于打开状态，洗澡会加重湿气进入体内，造成湿寒体质。另外敷完立即洗澡，冲淡药效在体内的含量，影响效果。

敷包时可以选择躺着、坐着、站着，没有规定，怎么舒服怎么来。每次敷包时间不要超过30分钟。（咨询请添加养森总代徐伟微信）

敷包时可以选择高档或低档，根据自己对温度的承受能力。高低档对药效吸收一样，并不是高档效果就越好。

特别不能吃：稀饭、全面食、豆制品、茶、咖啡、饮料、海带、零食，辛辣食物、榴莲、香蕉、菠萝蜜、牛油果、芒果，高热量高糖分的食物。要学会自己甄别。

全天喝水量控制在800ml，白天喝水注意小口咪，不要等到渴了再喝，养成不定时喝一小口喝一小口的习惯。不要担心饮水不足，800ml水量再加上三顿饮食和水果中的水分，一天水量肯定够了。现代人饮水过多尤其水果摄入太多，造成各种水肿。水分也需要代谢的，不被代谢的部分潴留体内就成了水肿的元凶。

一定做好记录：早晚体重和三顿饮食记录表，利于平台期或者不掉称时进行分析，也能够跟踪每天的瘦身历程。同时建议隔段时间测量腰围、腿围、手臂围等，有时候体重没掉，但是这些围度却在减少，因为脂肪在消失。这也是瘦身的最终目的，不要过度追求体重的数字，要关注体脂率。（咨询请添加养森总代徐伟微信）