无限畅燃脂豆有副作用吗?无限畅燃脂豆代理价格表
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第一天:
早餐:一片全麦面包,你可以根据你的喜好搭配黄油、奶酪、花生酱或果酱,一个西红柿和一杯黑咖啡。
午餐:绿叶蔬菜,西红柿,鸡蛋煮面,最好选择橄榄油,还可以搭配100克左右的瘦肉或土豆。
晚餐:将菠菜煮入水中(500g),过滤干水,加入胡椒和盐,加入2片番茄和50g面条(也是意大利面)。 你可以在你的口味中加入辣椒或奶酪。
第二天:
Breakfast: strawberry 50g, peach 1, strawberry 100g, apple 1, low fat yogurt 75g.
午餐:你可以选择鸡肉卷或鸡肉三明治。 将100块烤鸡胸脯与1片西红柿和一些生菜卷在煎饼中,或者加入面包,你的午餐就完成了!
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晚餐:用橄榄油炒洋葱,加入西红柿450克,加入盐,胡椒粉,少量水,煮沸20分钟,香喷喷的西红柿蔬菜汤是你的晚餐。
第三天:
Breakfast :100 grams of cornflakes ,200 grams of strawberries ,1 cup of low fat yogurt.
午餐:将大蒜、洋葱、盐、胡椒、100克番茄和50克意大利面与青椒和南瓜混合。 如果你喜欢的话,加一片奶酪,放在微波炉里,把西红柿和蔬菜烤意大利面“叮”起来。
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晚餐:你需要3个西红柿和100克蘑菇,外加1个洋葱,生菜(或卷心菜),50克意大利面。 用橄榄油炒洋葱。 将生菜,西红柿和蘑菇炒熟。 倒入煮好的面条。 在你喜欢的地方加入香料。
第四天:
早餐:全麦面包配1片奶酪,西红柿,1杯咖啡(可加牛奶,但不加脂肪)。
午餐:第四天你可以试试西式意大利面。 用250毫升牛奶煮30克意大利面,加入香草,加入500克西红柿,洒上奶酪粉或香料。
晚餐:胡萝卜切碎,用橄榄油炒,加入100毫升水和适量蔬菜,加热5分钟。 再加4个西红柿,煮10分钟,倒入250克米粉,番茄蔬菜米粉制成。
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第五天:
Breakfast :1 peach ,50g strawberry ,100g grape ,1 apple and 75g yogurt.
午餐:1片面包,1片西红柿,1片奶酪,2片生菜。 做番茄全麦三明治。
晚餐:准备青椒,豌豆和50克蘑菇。 将以上食材倒入锅中,撒上橄榄油,加入25克意大利面和2个西红柿,炒熟即可。 准备酱汁,1个鸡蛋,3汤匙牛奶,盐和胡椒,搅拌均匀,倒入锅中。 番茄蔬菜酱面食出锅。
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