瘦身博士减肥怎么样？贴什么位置图片（真人案例）

    瘦身博士减肥怎么样？贴什么位置图片，夏天快到了，又到了秀身材的时候了。看着肚子上的赘肉，是不是又悔恨昨天忍不住喝的奶茶，晚上吃的夜宵，这都是长肉的节奏呐。节食是不可能的了，还有其他办法可以瘦下来吗？

    方法是有的，比如运动减肥，即可以塑造出自己运动达人的形象，又可以控制好身形，一举两得，但也有胖友坚持下来，有没有不运动不节食的方法呢，接下来为大家介绍下我尝试过比较有效的减肥产品，瘦身博士。

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    有的人狠心砸了一笔钱在健身房，可在朋友圈风风火火地打了3天卡，那张健身卡连同运动装备一起压箱底。有的人手机里收藏了很多成功的减肥贴，看着别人减肥前后的对比照，告诉自己要瘦成一道闪电亮瞎你们的氪金眼，可照搬别人的方法不一定有效，体验几天发现体重没有任何变化，便放弃了。

    于是，每天都在坚持减肥和放弃减肥之间徘徊，脑子里的小恶魔不断给你灌输：你这样胖着不也一样有人追求吗？比你胖的人还有很多，你就不要为难自己了。看到这里，你会不会认为我在说的就是你？是的，我说的就是你，一个连身材都管理不好的女人。瘦下来，你的人生就像开挂一样精彩。

    现在为大家介绍一款深受大家喜爱的减肥产品瘦身博士，它减脂快，减重快，不反弹，当即用当即见效，持久用持久变瘦。

    神阙穴其实就是人的“第二张嘴”，肚脐里埋药，药物输送路径不到1毫米，30秒药物就会开始被大肚子吸收在灸疗 药疗 穴疗的三种作用下，瘦身博士的药物分子，在半小时内就能开始溶解腹部脂肪，使用者感觉肚子里有发热甚至冒出油腻的汗液。

    使用瘦身博士瘦身成功的案例：

    相信很多肥胖的朋友都有过这样的生活体会，我也不例外，记得那会在电视里看到模特走一字步特美，就跟着学，可是俩大腿的肉总蹭到，一不小心还会绊倒，心里那份尴尬与无奈只有自己能体会。

    还有上商场购物的时候看到一件可漂亮的衣服，可想试一下了，但是服务员一打量：小姐，不好意思，我们没有这个号，您要不考虑一下...，那会我的心里真是恨呐，真想把身上的肉给割了。

    最让我伤心难过是自己好不容易鼓起一百个胆向喜欢的男生表白，没想到他的回复：你这么大的体型，我心理上和生理上都接受不了！那会别提有多伤心了，恨不得一头撞死。

    吃了那么多的减肥药，没能达到效果，钱花了就算了，还把自己弄的浑身乏力。但是变瘦的决心又让我坚持了下来，于是我咨询了同事、朋友、亲戚，寻求各种减肥方法，他们大部分建议我去咨询正规的减肥机构，然后我就去了，

    医师给我做了全面的检查，最后建议我做针灸减肥，一共五个疗程。刚开始的时候，看到那个针心里怕怕的，心想要是医师不小心扎错了穴位或者扎深了，怎么办。后来在医师的劝解下，我的心稍稍安了些，但毕竟我对针灸没好感啊，从小到大都怕被针扎。

    再后来，听医师说，你每周至少要来扎三次针，一星期一次是没有效果的，起码需要五个疗程，要3000元以上，如果你没办法保证扎针的次数，还是建议不使用针灸治疗，耽误时间不说，也浪费钱。

    对于医师的劝导，我还是非常感激的，后来也就放弃了针灸治疗，但是我又陷入了深深的苦海当中--想到男朋友、工作、生活，心里又是无奈和失望。

    转机来了，终于看到了希望。之前的减肥让我感觉是治标不治本，我就想尝试一下绿色的减肥方法，那么具体该怎么办呢，我就上网上查资料、进减肥论坛、减肥Q群、贴吧等，在这上面就有很多朋友向我推荐一款瘦身博士的减肥产品，在一个贴子上有一个跟我一样的肥胖女孩，晒出了使用一个周期后的对比照，真的瘦了。

    于是我就按捺不住了，上官网咨询了客服，那个客服耐心的回到了我很多问题，比如有没副作用了、会不会腹泻了、产品的主要成分啦。听完这些回答后，我感觉就像抓住了救命稻草一样，立马就买了一个疗程的瘦身博士，试用了一个周期，那时心想这钱比起做针灸减肥花的，真的是差多了。

    一周期后，我真的感觉身体轻盈多了，走路都比平时快了，开始都不相信自己的变化是真的，一称体重，从一个月前的140斤直降至120斤，我的天哪，整整20斤肥肉没了，我心里那个亢奋啊，于是我又继续使用了两个周期，现在体重减到95斤左右，由于我有163的身高，也就不觉的胖了。终于可以过上美好的生活的了。感谢瘦身博士让我拥有了不一样的人生。

    [文章结束]

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试过了很多减肥妙招，瘦身结果都不是更加鲜明。那就换一种减肥妙招吧，试试高强度间歇训练法。高强度间歇训练减肥结果怎么样呢？赶快来详细了解下吧。



高强度间歇训练(HIIT)，全名是High-intensity Interval Training 。重点是高强度，以及在还未完全恢复体力时就做起下一组动作的练习。简单地说，旧是停停歇歇的高强度运动。

跑步机上的慢跑和游泳这类运动都不符合做HIIT，因为强度不足大。高强度间歇训练的原理在于提高对氧气的利用从而提高你的静息代谢率。实际上在连续三十分钟以上的有氧运动中氧气只有在前几分钟是增多的，后面的身体代谢保持在一个稳定的状况，而高强度间歇训练会让你在这十几分钟里的氧气吸收都处于一个较高的水平。从而提高你的静息代谢水平。

1.挑战乏味

一旦常规运动内容做起让你觉得枯燥，你就可能会去做不同的力量推举练习，或是改变有氧的内容。你也可能会停止运用重量器械并把重量调到零重。间歇训练才能帮助你从一种训练程序过渡到另一种。这样很有意思，功夫也会过得飞快，因为你用两种强度内容在训练，而不是原来长期的一个训练内容。

2. 省时

平常你在健身房花1个半小时的传统训练强度，经过间歇训练45分钟就才能到达。关于大多数人来说，挤功夫来训练是个大难题。用间歇训练旧是有效地办法。

3.助你度过平台期

当你看不到你的身体有任何改变的时候，就该做点新的不一样的训练妙招了。把每周训练日程中插几天的间歇训练，来告诉身体是时候渡过平台期，继续见到成绩了。

怎么进行训练

间歇训练法背后的理论是这样的：经太多组高强度的爆出期和低强度的恢复期的组合训练，使你的有氧和无氧系统同期进行运转，从而同期取得有氧和无氧的训练结果。用间歇训练法在三十分钟内，你就能确实获得完全训练的目的。

举例来说，假如你在健身房，在你进行完一组器械练习后立马走到另一个器械进行练习，中间不允许停留，走路的这几秒功夫旧是你休息的功夫。比如：你在做完一组卧推以后，走到夹胸机那里做一组夹胸，然后走到深蹲架那里进行一组深蹲，然后做一组引体朝上，然后再走到划船机那里做一组坐姿划船……

简易的高强度间歇训练跑步法

1.为跑步做准备活动，伸展练习10~15分钟。

2.快跑5分钟。

3.恢复性慢跑1~2分钟。

4.10X 45秒间歇跑，每跑完1次休息间歇为20~30秒。

5.慢跑10~15分钟作为放松练习。

假如你是初学者，每周做一次训练就好，HIIT是一种自己进行把握的训练，尽量听从自己身体的声音。当你每次训练结束时，你会收获一个新的自己。其实HIIT非常简单，一个视频，一块空地足以，根本不必要器械。

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