瘦身博士效果怎么样？的正确使用方法《宝妈尝试》

    瘦身博士效果怎么样？的正确使用方法，夏天快到了，又到了秀身材的时候了。看着肚子上的赘肉，是不是又悔恨昨天忍不住喝的奶茶，晚上吃的夜宵，这都是长肉的节奏呐。节食是不可能的了，还有其他办法可以瘦下来吗？

    方法是有的，比如运动减肥，即可以塑造出自己运动达人的形象，又可以控制好身形，一举两得，但也有胖友坚持下来，有没有不运动不节食的方法呢，接下来为大家介绍下我尝试过比较有效的减肥产品，瘦身博士。

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    有的人狠心砸了一笔钱在健身房，可在朋友圈风风火火地打了3天卡，那张健身卡连同运动装备一起压箱底。有的人手机里收藏了很多成功的减肥贴，看着别人减肥前后的对比照，告诉自己要瘦成一道闪电亮瞎你们的氪金眼，可照搬别人的方法不一定有效，体验几天发现体重没有任何变化，便放弃了。

    于是，每天都在坚持减肥和放弃减肥之间徘徊，脑子里的小恶魔不断给你灌输：你这样胖着不也一样有人追求吗？比你胖的人还有很多，你就不要为难自己了。看到这里，你会不会认为我在说的就是你？是的，我说的就是你，一个连身材都管理不好的女人。瘦下来，你的人生就像开挂一样精彩。

    现在为大家介绍一款深受大家喜爱的减肥产品瘦身博士，它减脂快，减重快，不反弹，当即用当即见效，持久用持久变瘦。

    神阙穴其实就是人的“第二张嘴”，肚脐里埋药，药物输送路径不到1毫米，30秒药物就会开始被大肚子吸收在灸疗 药疗 穴疗的三种作用下，瘦身博士的药物分子，在半小时内就能开始溶解腹部脂肪，使用者感觉肚子里有发热甚至冒出油腻的汗液。

    使用瘦身博士瘦身成功的案例：

    相信很多肥胖的朋友都有过这样的生活体会，我也不例外，记得那会在电视里看到模特走一字步特美，就跟着学，可是俩大腿的肉总蹭到，一不小心还会绊倒，心里那份尴尬与无奈只有自己能体会。

    还有上商场购物的时候看到一件可漂亮的衣服，可想试一下了，但是服务员一打量：小姐，不好意思，我们没有这个号，您要不考虑一下...，那会我的心里真是恨呐，真想把身上的肉给割了。

    最让我伤心难过是自己好不容易鼓起一百个胆向喜欢的男生表白，没想到他的回复：你这么大的体型，我心理上和生理上都接受不了！那会别提有多伤心了，恨不得一头撞死。

    吃了那么多的减肥药，没能达到效果，钱花了就算了，还把自己弄的浑身乏力。但是变瘦的决心又让我坚持了下来，于是我咨询了同事、朋友、亲戚，寻求各种减肥方法，他们大部分建议我去咨询正规的减肥机构，然后我就去了，

    医师给我做了全面的检查，最后建议我做针灸减肥，一共五个疗程。刚开始的时候，看到那个针心里怕怕的，心想要是医师不小心扎错了穴位或者扎深了，怎么办。后来在医师的劝解下，我的心稍稍安了些，但毕竟我对针灸没好感啊，从小到大都怕被针扎。

    再后来，听医师说，你每周至少要来扎三次针，一星期一次是没有效果的，起码需要五个疗程，要3000元以上，如果你没办法保证扎针的次数，还是建议不使用针灸治疗，耽误时间不说，也浪费钱。

    对于医师的劝导，我还是非常感激的，后来也就放弃了针灸治疗，但是我又陷入了深深的苦海当中--想到男朋友、工作、生活，心里又是无奈和失望。

    转机来了，终于看到了希望。之前的减肥让我感觉是治标不治本，我就想尝试一下绿色的减肥方法，那么具体该怎么办呢，我就上网上查资料、进减肥论坛、减肥Q群、贴吧等，在这上面就有很多朋友向我推荐一款瘦身博士的减肥产品，在一个贴子上有一个跟我一样的肥胖女孩，晒出了使用一个周期后的对比照，真的瘦了。

    于是我就按捺不住了，上官网咨询了客服，那个客服耐心的回到了我很多问题，比如有没副作用了、会不会腹泻了、产品的主要成分啦。听完这些回答后，我感觉就像抓住了救命稻草一样，立马就买了一个疗程的瘦身博士，试用了一个周期，那时心想这钱比起做针灸减肥花的，真的是差多了。

    一周期后，我真的感觉身体轻盈多了，走路都比平时快了，开始都不相信自己的变化是真的，一称体重，从一个月前的140斤直降至120斤，我的天哪，整整20斤肥肉没了，我心里那个亢奋啊，于是我又继续使用了两个周期，现在体重减到95斤左右，由于我有163的身高，也就不觉的胖了。终于可以过上美好的生活的了。感谢瘦身博士让我拥有了不一样的人生。

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    其他请忽略：

    
                            
其实想要维持好身材，不选用运动也是才能的，那就必要大家不停的与食欲和脂肪进行对抗。快走属于有氧运动，唤醒你的活力，让你的新陈代谢变得旺盛起来，不光燃烧了前一天存积的有余的热量，还会让你一个上午都精神饱满。下面，我们教大家一些简易的十分钟减肥健身法，爱美的你才能试试。



研究报告指出，10分钟健身法与一次30—40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同期还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每日步行10分钟，就能比只做集中锻炼的女士多减掉两倍的腹部脂肪哦。

清晨10分钟快走

每日早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动——以每分钟100-120步上下的速度来步行，到达微喘、心跳鲜明加速的地步。

结果：

快走属于有氧运动，唤醒你的活力，让你的新陈代谢变得旺盛起来，不光燃烧了前一天存积的有余的热量，还会让你一个上午都精神饱满。

减肥早餐建议：

一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食物(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。

推荐早餐食谱：红茶(袋泡)、牛奶(鲜牛奶或是盒装牛奶)、旺仔小馒头、水果。

午饭后10分钟

快走备一双平跟鞋在办公室里。中午吃过午饭之后稍稍10分钟上下，到办公室外边，做一组10分钟燃烧热量的快速步行;或是是爬楼梯10分钟。

假如你实在懒得运动，也才能立正三十分钟，总之，旧是别坐着不动。

结果：饭后三十分钟是小肚子脂肪累积的功夫，这段功夫运动，能有效减肚腩、减腿。

减肥午餐建议：

午餐八分饱，才能吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。假如自带便当的人，建议每日自带水果作为补充，最好在午饭后1小时上下吃，绿叶蔬菜则要靠晚餐多摄取。至于盒饭族中的爱面一族，才能自带卤蛋、即食豆制品和新鲜的萝卜、西红柿、黄瓜来补充蛋白质、矿物质、维生素和纤维素摄取量的不够。

下午10分钟

下午在繁忙工作中休息片刻，用两个矿泉水瓶来做10分钟锻炼手臂力量的小运动;很简单，就像举哑铃一样，边看电脑，变往上举，再放下，像练习哑铃一样。

结果：放松肩骨和颈椎压力，预防白领颈椎职业病。同期更能塑造胸部和手臂的曲线，减掉有余脂肪。

下午茶：

假如你一到下午就饿得慌，想吃零食，才能吃吃下午茶。下午茶就必需像正餐那样搭配，咸甜才能依据自己的口味选用。我们才能选用一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或是是一杯加了柠檬的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又能阻止低血糖导致疲劳感，还才能顶住下午肚子咕咕叫的抗议，维持优美的曲线、放松一天堆积下来的疲劳。

夜晚睡前一个小时，做10分钟腹部减脂运动

具体才能做仰卧起坐，或是是各种瘦腹的运动、比如躺在地上挺直双脚然后提升，放回，不要碰触地面，反复做动作。睡前运动不要太剧烈，稍稍喘气即可。

结果：有效减腹部脂肪。让你在睡眠的时候脂肪仍连续燃烧。

假如你更必要瘦腿，也才能做一些瘦腿动作来。

睡前饮食：睡前三小时少吃东西是减肥 的黄金原则，此外，晚餐应尽量清淡，多一些蛋白质，少一些碳水化合物和脂肪。

盘点：这是美国专家研究出来的最符合女人的运动减肥套餐，不论你要减肥，增强活力，仍是要特别健康，都才能按照这个“菜单”来锻炼哦。

上面介绍的10分钟减肥健身法，不用大家花费太长的功夫，也不用你进行多么激烈的运动，只要坚持做就能维持苗条身材，赶紧动起来吧!