瘦身博士是真的吗？电视广告可信吗《真假区分》

    瘦身博士是真的吗？电视广告可信吗，夏天快到了，又到了秀身材的时候了。看着肚子上的赘肉，是不是又悔恨昨天忍不住喝的奶茶，晚上吃的夜宵，这都是长肉的节奏呐。节食是不可能的了，还有其他办法可以瘦下来吗？

    方法是有的，比如运动减肥，即可以塑造出自己运动达人的形象，又可以控制好身形，一举两得，但也有胖友坚持下来，有没有不运动不节食的方法呢，接下来为大家介绍下我尝试过比较有效的减肥产品，瘦身博士。

    瘦身博士官网【 www.shuaizhitie.com 】点击进入

    有的人狠心砸了一笔钱在健身房，可在朋友圈风风火火地打了3天卡，那张健身卡连同运动装备一起压箱底。有的人手机里收藏了很多成功的减肥贴，看着别人减肥前后的对比照，告诉自己要瘦成一道闪电亮瞎你们的氪金眼，可照搬别人的方法不一定有效，体验几天发现体重没有任何变化，便放弃了。

    于是，每天都在坚持减肥和放弃减肥之间徘徊，脑子里的小恶魔不断给你灌输：你这样胖着不也一样有人追求吗？比你胖的人还有很多，你就不要为难自己了。看到这里，你会不会认为我在说的就是你？是的，我说的就是你，一个连身材都管理不好的女人。瘦下来，你的人生就像开挂一样精彩。

    现在为大家介绍一款深受大家喜爱的减肥产品瘦身博士，它减脂快，减重快，不反弹，当即用当即见效，持久用持久变瘦。

    神阙穴其实就是人的“第二张嘴”，肚脐里埋药，药物输送路径不到1毫米，30秒药物就会开始被大肚子吸收在灸疗 药疗 穴疗的三种作用下，瘦身博士的药物分子，在半小时内就能开始溶解腹部脂肪，使用者感觉肚子里有发热甚至冒出油腻的汗液。

    使用瘦身博士瘦身成功的案例：

    相信很多肥胖的朋友都有过这样的生活体会，我也不例外，记得那会在电视里看到模特走一字步特美，就跟着学，可是俩大腿的肉总蹭到，一不小心还会绊倒，心里那份尴尬与无奈只有自己能体会。

    还有上商场购物的时候看到一件可漂亮的衣服，可想试一下了，但是服务员一打量：小姐，不好意思，我们没有这个号，您要不考虑一下...，那会我的心里真是恨呐，真想把身上的肉给割了。

    最让我伤心难过是自己好不容易鼓起一百个胆向喜欢的男生表白，没想到他的回复：你这么大的体型，我心理上和生理上都接受不了！那会别提有多伤心了，恨不得一头撞死。

    吃了那么多的减肥药，没能达到效果，钱花了就算了，还把自己弄的浑身乏力。但是变瘦的决心又让我坚持了下来，于是我咨询了同事、朋友、亲戚，寻求各种减肥方法，他们大部分建议我去咨询正规的减肥机构，然后我就去了，

    医师给我做了全面的检查，最后建议我做针灸减肥，一共五个疗程。刚开始的时候，看到那个针心里怕怕的，心想要是医师不小心扎错了穴位或者扎深了，怎么办。后来在医师的劝解下，我的心稍稍安了些，但毕竟我对针灸没好感啊，从小到大都怕被针扎。

    再后来，听医师说，你每周至少要来扎三次针，一星期一次是没有效果的，起码需要五个疗程，要3000元以上，如果你没办法保证扎针的次数，还是建议不使用针灸治疗，耽误时间不说，也浪费钱。

    对于医师的劝导，我还是非常感激的，后来也就放弃了针灸治疗，但是我又陷入了深深的苦海当中--想到男朋友、工作、生活，心里又是无奈和失望。

    转机来了，终于看到了希望。之前的减肥让我感觉是治标不治本，我就想尝试一下绿色的减肥方法，那么具体该怎么办呢，我就上网上查资料、进减肥论坛、减肥Q群、贴吧等，在这上面就有很多朋友向我推荐一款瘦身博士的减肥产品，在一个贴子上有一个跟我一样的肥胖女孩，晒出了使用一个周期后的对比照，真的瘦了。

    于是我就按捺不住了，上官网咨询了客服，那个客服耐心的回到了我很多问题，比如有没副作用了、会不会腹泻了、产品的主要成分啦。听完这些回答后，我感觉就像抓住了救命稻草一样，立马就买了一个疗程的瘦身博士，试用了一个周期，那时心想这钱比起做针灸减肥花的，真的是差多了。

    一周期后，我真的感觉身体轻盈多了，走路都比平时快了，开始都不相信自己的变化是真的，一称体重，从一个月前的140斤直降至120斤，我的天哪，整整20斤肥肉没了，我心里那个亢奋啊，于是我又继续使用了两个周期，现在体重减到95斤左右，由于我有163的身高，也就不觉的胖了。终于可以过上美好的生活的了。感谢瘦身博士让我拥有了不一样的人生。

    [文章结束]

    其他请忽略：

    
                            
减肥是一项长期的艰巨任务，它必要耐力与毅力。而有氧运动便是其中一种。你对有氧运动又有多少了解呢？赶紧来看看吧，那些你不了解的事。



1.心率

这是测定有氧运动结果和强度的最首先指标。现在健身房里不少健身器械都有消耗卡路里(热量)计数。但事实上此种计数一般都与实际消耗有很大的差异，并且热量消耗与脂肪消耗之间并无恒定比例。脂肪的分解代谢是一系列复杂的生化反应，而心率反映的是交感神经的兴奋度，交感神经的兴奋促进了一系列脂解激素的分泌，从而活化脂解酶，使储存在脂肪细胞结构里的脂肪分解为游离脂酸和甘油，而脂酸在氧供给充足的条件下，可分解成二氧化碳和水并分泌大量的能量。

那么运动时到达多少心率或是说强度才能有效减肥呢?通常应在最大心率(MHR/为220-你的年岁)的60%-75%。也旧是说例如一位30岁的朋友，最大心率为220-30=190。则190×60%=114～190×75%=145，即心率维持在114～145上下的锻炼才有效并安全。出于最大心率是一个基于生理条件的心跳极限的估算值，故实际强度要因人而宜，关于初习者通常可维持在60～65%MHR即可。假如不顾自己的身体条件一味追求高强度，则将不利于健康。

2.功夫

依据美国运动医学的研究，有氧运动前15分钟，由肌糖元作为主要能源供应，脂肪供能在运动后15～二十分钟才做起启动，所以一般都要求有氧运动连续三十分钟以上，那么就发生一个难题，在维持高强度如65%MHR下轻松运动三十分钟或更长功夫，每个人都有这样的底子体能吗?让我们先来看一下在维持高强度如65%MHR下运动三十分钟是怎样的概念。成年女子800米及男子1500米长跑一般才能到达要求的心率，一般人在体育课上都应有过这样的体验。其达标功夫分列为4～5分钟与6～7分钟 。那么也旧是说中速跑6到8公里，方可到达65%MHR有氧运动三十分钟。

我相信非运美丽群中大局部没有这样的体能质素。假如勉强坚持完结这样强度和功夫的有氧运动，则会形成肌体疲劳。不少跳过健身操的朋友都可能有过这样的经历：去跳操，瘦了，可累的要死，第二天工作都没精神，没多久就放弃了，然后又会回复到以前的身体状况。所以不要单纯把研究结果断章取义地拿来作为有氧运动处方的前提，因为研究只是测量平均统计，肌糖元能否供能15分钟要视每人储量而定，而从前文中提到的脂解过程才能看出所谓脂肪供能在有氧运动15～二十分钟后启动，只是反映了脂解供能的生化反应功夫，脂肪不象肌糖元才能首先为肌体供能，而这个反应功夫也要视每个人的生理条件而定。所以运动功夫要循序渐进，连续运动的功夫能反映肌体耐力条件，而耐力的提高是不可能经过一两次运动就到达的，固然运动功夫太短也确不能到达减肥目的，因为只有机体将脂酸氧化出现的能量消耗了才能进一步促进更多的脂肪分解。而最终到达减肥的目的。

那么怎么解决这个矛盾的难题呢，我建议体能不好但比较肥胖的朋友在刚做起有氧训练时，采纳间歇式锻炼法，以高心率(强度)连续一段功夫，直到你做起感到疲劳后慢慢转为一些放松或慢速运动。以维持较快的心率(中等强度)，直到体力有所恢复再转为高心率(高强度)，我不赞成感到十分疲劳还坚持运动，这固然锻炼意志力，但循序渐进的妙招更有益健康，也不会让你在一次运动后疲惫不堪，无法面对第二天的工作。用循序渐进的妙招运动45分钟至1小时，其减肥结果不会连续运动差。固然间隔式训练是一种过渡训练法，最终目标仍是使你能轻松完结三十分钟或更长功夫的高强度有氧运动，这样不但到达减肥目的，你的耐力和心肺功效有了很大改善。

3.氧气

在前文中我提到脂酸在氧供给充足条件下可分解成二氧化碳和水并分泌大量能量，所以氧气是有氧运动减脂的关键所在，在运动时必须保证足够的氧摄取量，但这并不是说在运动的过程中维持深呼吸就能保证氧的摄取量，因为吸入氧气的量和吸入空气的量并不恒定对应，假如在室内不少人一起跳有氧操，可想而知一个人能分配到多少氧气，所以最好在户外或通气良好的室内做有氧运动。

会不会觉得这其中有很大的奥秘呢。