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生活中如何养肾



❶避免劳欲：体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。



❷睡 眠养肾：充足的睡 眠利于气血生化、保养肾精。



❸护足保肾：肾经源起于脚底，非常容易受到寒气的侵袭。



❹胸闷气促，伤及肾脏，导致腰酸疲惫。