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高血压的预防方法如下：
1、饮食调理：我国居民盐摄入量明显超标，平均每人每天食盐量接近12g，国际推荐每人每天食盐量不超过6g，建议高危人群每天盐摄入量控制在3-5g，避免食用高胆固醇、高热量食物，多食用高维生素、高纤维等优质食品，多进食蔬菜、水果等含钾丰富的食物，有助于预防血压升高；
2、保持理想体重：避免肥胖；
3、体育锻炼：每周进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动；
4、戒烟、限酒；
5、避免过度紧张、焦虑，保证充足睡眠。
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主要配料芹菜根，葛根，蝮蛇，沙棘，昆布，菊花，决明子
批准文号（藏卫）西藏卫
生产许可证陕卫食证字2010号
包装规格0.3克/粒X60粒/瓶
 
适应血脂偏高者服用
不适应儿童，孕妇，哺乳期妇女
服用方法每天一次，每次1--2粒，早餐前温开水服用
保质期24个月
出品企业西安康洋医药拉萨分公司
 
《舒压胶囊》的五大功能使不再可怕
直接抑制紧张素分泌，消除痉挛，平稳。，
每秒供血量，使血液舒畅，从而收缩与舒张负荷。
血液黏稠度和外周毛细管，阻力收缩与舒张的负荷，从而。
通脉溶解管壁脂斑及脂泥沉淀，管壁直径，消除收缩与舒张的阻力，使下降。
溶栓 抑制和形成，使血液不在粘稠，外周及毛细管栓塞进而。