三个方法教你正确减肥，用这个方法月瘦20斤很容易

马上步入年关，有两种减肥人的状态。

第一种：年前赶紧瘦个几斤，过年的时候好好吃，也不会胖的太明显；

第二种：反正过年管不住嘴，不减就不减了，过完年再说

你是哪一种？

很多宝子尝试了各种剪肥的办法，减脂餐，健身卡也办了一大堆，

但是效果几乎看不见。

到底是为什么呢？

今天3个办法教大家尽快找到突破口。

第一：湿气重容易胖

一般身体湿气较重的人爱高油高盐食物从而造成身体循环不畅，湿气郁结；

易造成身体酸解性不平衡，超重人士酸碱性都呈酸性

湿气造成气血不足，导致代谢不足将身体内部的废物排出体外。

垃圾堆积体内，垃圾毒素堆积逐渐导致体重增加。

第二：运动剪肥太难了

人体正常能量消耗渠道碳水化合物-脂肪-蛋白质(三大渠道)

科学显示人体在最大耗氧量的75%状态需要持续运动45min以上，

开始消耗脂肪如果做了大量运动容易过量进食

运动后肠道摄入及吸收速度快

第三：吃蔬菜不一定能剪肥

虽然蔬菜很健康但热量不够无法维持身体基础代谢需求，

导致肌肉率下降，代谢率变更，同时其含较多碳水化合物

易使血糖升高囤积脂肪

以上是我在剪肥过程中的一点小心得

解决这些问题非常容易

莱洛轻燃脂宝瘦身原理：凝聚“阻抗补”三大功效“燃脂、清脂、抑脂”帮助脂肪消耗，

加速卡路里燃烧，通过咖啡摄人来阻止体内脂肪生成，配合喝热水将体内脂肪团打散，

并促进体内脂肪酸燃烧，从而达到瘦身塑形的作用。

第一步燃脂，加速新陈代谢，燃烧脂肪。

第二步清脂，通过喝水，代谢出燃烧脂肪后的复合物。

第三步抑制脂肪吸收，阻断食物形成脂肪。

莱洛轻燃脂宝主要成分：有藤黄果提取物、魔芋精粉、植脂末、野生咖啡粉、

维生素B群、益生菌粉、白砂糖等。加速脂肪酸燃烧，增强机体新陈代谢，塑胶纤维饮品，

不运动、不腹泻、不节食，

在规定的时间内吃三餐，良好的体型每天早晨只喝一杯咖啡，你就可以随时享瘦不停!

我的学员一个月瘦25斤已经是很普遍的事情了

减肥不仅仅改变的是一个人的形象，更有可能改变一个人的命运。想瘦的宝宝赶紧行动吧，你会变的更好，

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