酥咔饼干真的可以减肥吗

来源：19173493778 更新时间：2025-08-08 14:15 发布时间：5年前浏览：186 次

酥咔饼干真的可以减肥吗？1.Suka减肥饼干的减脂原理之一：全营养

Suka减肥饼干的主要成分是白芸豆、藜麦、粗制小麦粉、膳食纤维都是低热量的原材料每快酥咔饼干含有262.65千焦的热量每天3-6块饼干的总热量是787.95-1575.9千焦的热量远远小于人的基础代谢率1500大卡的热量这就是能量的负平衡状态所以你就会减重

2.Suka减肥饼干的减脂原理之一：低升糖

酥卡饼干里面含有少量的热量与糖份对于一些想要减肥的朋友来说这类食品比较适合食用现在市面上有许多饼干热量都会比较高所以在选择饼干时还需要谨慎一些而且酥卡饼干营养也比较高可以满足身体的需求当肚子比较饥饿时时候便可以食用一些饼干

的能量消耗和储存就跟这个道理一模一样

当摄入的能量≥消耗的能量你就会变胖;(能量正平衡)

当摄入的能量=消耗的能量你没有变化;(能量平衡)

当摄入的能量≤消耗的能量你就会减重;(能量负平衡)

人体消耗的热量=基础代谢率+运动或劳动所消耗的热量

也就是说只要你摄入的热量小于基础代谢率你即使不运动你的体重也会减同理无论你吃什么摄入多少热量只要你能保证你都能消耗掉那么你怎么吃也不会胖

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