哺乳期能减肥吗？怎么减肥不影响母乳

   

产后几个月才可以减肥？产后最有效的减肥方法，不看别后悔哦~

哺乳期体重蹭蹭往上涨，根本停不下来？”

“吃多了怕胖，吃少了又怕奶不够？”

“我还有和产前漂亮的衣服一起逛街的机会吗？”

很多妈妈都担心自己什么时候能恢复产前的身材。

还是，真的回不去了？

当然是可以恢复的！！！

那产后几个月才可以减肥呢？

首先我们先要明确一点，生育本身对于女性来说是一件很耗费健康的事，减肥的意义不仅仅是“把自己装进最喜欢的牛仔裤里”，产后的身体恢复可能关系到你今后长期的健康。

流行病学的调查发现，如果六个月内，妈妈没能恢复到孕前体重，六个月后可能会更加困难。

   

    接下来我们就是要合理的安排减肥计划，那么哺乳期到底该怎么减肥呢？

 其实产后及时穿收腹衣对于产后妈妈太重要了，恋俏姿燃脂收腹衣是可以让人体的脂肪流动的，将已流失、移位、下垂的脂肪归位，活化脂肪细胞，帮助淋巴排毒，使脂肪燃烧、分解、消失，长期穿着可以体内脂肪合理地存在，均衡地按照美体的“黄金比例”去分布，从而达到重新塑造迷人的三围曲线，并使美好的身材得以终身保持。

女性产后 子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。穿收腹内衣是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间穿收腹内衣来改善体型。 产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。收腹裤对于妈妈体型的恢复更是必不可少 ，尽早穿收腹裤 能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用 ，不仅可以促进子宫收缩 ，防止内脏下垂 ，收紧松弛的腹部 ，还可以帮助体内机能慢慢恢复。
产后胖是虚胖，我们需要穿塑身衣来束缚一下，控制体内脂肪的流动，从而达到塑型，shou身的效果
可以防止子宫、内脏下垂  

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