夜里这两个时辰醒来，是内脏出问题了，很危险！长期失眠，扶阳透灸补救很靠谱！

您是否曾经遇到过这种情况，您已经快要入睡了，但是您突然在半夜醒来，以后就再也无法入睡！到底是怎么回事？

1.在这两个小时的夜晚醒来，内部脏器出有问题了

十二时间代表人体的十二个内脏。如果在对应的时间内相关的内脏出现问题，缓解和改善的方法就是疏通经络。

（1）凌晨1:00醒来

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肝经问题

如果肝经有问题，您将在凌晨1:00左右醒来。早上一点是血液流经肝脏的时间。如果肝火太大，你就会醒来。

解决方法

大腿内侧是肝脏经络的循行路径。每天按摩揉大腿内侧，就是在按摩肝脏经络。每天按压肝脏经络可以很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通。

刮肝脏经络的方法非常简单，请按照以下方法，就是按摩整个肝脏经络。

用手掌的底部从大腿跟部推到膝盖。或者，握紧拳头后，用四个手指的第二关节向下推。每次推300下。当然，还有一种更有用的方法，即使用擀面杖刮肝脏的经络。

（2）凌晨4点醒来

肺经问题

凌晨4点是肺部功能最强的时候。如果肺功能异常，人会在凌晨4点醒来。

解决方法

按摩鱼际穴，孔最穴等肺经穴，连续10天每次按摩约5-10分钟，可以通肺经。

在上述穴位的按摩还可促进睡眠。因此，睡眠质量差的人应该好好按摩这些穴位！

2.长期失眠的补救疗法：艾灸！

那么，对于失眠患者，如何调理和补救呢？建议的方法是：艾灸补阳！“天下补阳，灼艾第一”。

失眠患者可以在晚上艾灸，标本兼治，即针对上文提及的失眠的不同原因，针对性地予以配穴，从根论治。

1.难以入睡，顺肝

症状：难以入睡。这种人的舌头通常是尖的，舌尖是红红的。有口苦，口干，头晕，食欲不振，胸闷和心悸症状。

原因：肝主藏血，对应着“五神”中的魂。夜幕降临之后，魂入肝，人就进入了正常睡眠。如果肝火过旺或肝郁气滞，魂魄就易失潜藏，难以入睡。

方法：顺肝气。

一是保持心态平和，少去思虑，白天可以用菊花，麦冬和夏枯草泡茶喝，以梳肝清热。

其次，建议睡前用热水泡脚，然后在肝经穴位上灸艾灸，以肩膀的肩井穴，胸口的膻中穴期门穴，脚上太冲穴和行间穴。

2.易于醒调节脾脏

症状：我入睡不踏实，每晚都要醒几次，而且醒来后很难入睡。通常伴有口腻，口淡，厌食和大便不成型等症状。

原因：多与脾胃功能失调有关。俗话说：“如果胃不和，睡卧不安。”如果饮食不当或脾胃功能不好，会引起腹胀和胃痛，使人辗转反侧入睡，并时睡有时醒。

方法：主要治疗方法是调和肠胃，健脾安神。

首先，不要想太多，以免伤你的心脾。

其次，要注意饮食。晚上多吃些易消化，无刺激性的食物，例如粟米莲子粥，可以养心，安神，健脾胃。

第三，艾灸，白天调节脾，艾灸脾俞穴，中皖，足三里，太白穴。晚上舒缓神经，灸大椎穴，神门穴和涌泉穴。

3.睡眠不沉，调节肾脏

症状：我总是感觉一直醒着，很清楚周围的一切动静。

原因：肾阴不足，阴虚不能上承，导致虚火上炎，心脏位于上焦，肾脏处于下焦，心肾不交，心火上亢。

方法：从调理肾开始，多吃黑色食物可以滋养肾脏，例如黑米，黑花生，黑豆，黑芝麻，枸杞，山药，首乌等。

此外，您还可以艾灸肾俞，太溪，涌泉等穴位。开始时请注意不要艾灸灸量太大，以免上火。

4.晚上失眠，清热泻火

症状：整夜失眠，常伴有口干，口苦，烦躁，大便干燥，舌红和苔黄等症状。

原因：这主要是由心和肝火旺引起的，在更年期女性为常见。过多的气就是火。如果肝郁持续时间很长，肝火将会逆行，影响肝魂，绕乱心经，灼伤心脉，并导致不安稳的睡眠，古人常说的“阳浮于外，魂不入肝，心不定神，则不寐”。

方法：清热泻火舒缓安神。建议轻拍肝经和胆经，并艾灸心俞，肝俞，内关和太冲等地进行艾灸。

5.经常做梦，滋养血液安神

症状：多梦，例如是睡非睡，导致白天精力不足，健忘，无法专心，有时甚至心慌。

原因：心脾虚弱，脾气不足，气血不足，营血不足，无法供应给大脑，则脑室失养，引起头晕目眩；血虚则虚火内生，

上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠、多梦、健忘。

方法：以养血安神为主。建议艾灸脾俞、心俞、内关、安眠穴等。

希望大家都能有一个好睡眠、好身体!

做艾灸灸选择能灸透的扶阳透灸

智能型艾灸烟雾净化器扶阳透灸，不仅解决了艾灸过程中存在的艾灸气味，而且还解决了传统艾灸的隐患-悬挂式艾灸的不安全明火，同时保留了传统的明火艾灸。在艾灸的同时，同时点燃六根雷火艾灸以过滤和保护艾灸头的明火，节省了人工成本。同时使用扶阳透灸智能艾灸净化器可以使艾灸效果更有效。它还具有强大的火力和直接进入病灶的特点。

一棵至阳草，传播正能量。让爱赶走失眠，让“艾”为广大失眠群体送去甜美梦乡。我们秉持着“积善行、思利他、唯健康”的价值观，有价值的事业一定利他的，千年国医不忘初心，践行大爱，坚持向社会输出源源不断的正能量!